MENOPAUSA

L’envelliment i la malaltia són processos clarament diferenciats. L’efecte de l’envelliment redueix la capacitat dels diferents sistemes orgànics de respondre a un increment de la demanda: aquest fenomen es denomina deteriorament de l’homeòstasi. Aquest deteriorament pot generar gradualment uns trets clínics adaptatius o compensatoris, com a processos degeneratius dels ossos, articulacions i músculs, a Elna t’acompanyem a portar el millor possible aquests canvis.

FISIOTERÀPIA

La fisioteràpia ajuda a pal·liar la simptomatologia característica de la menopausa, d’aquest procés natural, que comporta canvis fisiològics, metabòlics i hormonals. Amb l’objectiu d’ensenyar-te a conèixer el teu cos i aprendre pautes i exercicis específics i reforçar la faixa abdominopelviana i evitar o millorar els desequilibris i disfuncions existents com:

• Incontinència urinària.
• Sequedat vaginal o dolor durant les relacions sexuals.
• Restrenyiment.
• Incontinència fecal.

OSTEOPATIA

Sempre som a temps de millorar la mobilitat d’una articulació, la motilitat visceral i de tonificar un grup muscular, l’osteopatia estudia la relació integral entre l’estructura i la funció de el cos. T’ajuda a:

• Mantenir o millorar el rang de moviment articular.
• Evitar caigudes, millorant la propiocepció del cos.
• Disminuir el dolor o sobrecàrregues osteo musculars
• Disfuncions viscerals (reflux gastro esofàgic, restrenyiment, problemes respiratoris)

NUTRICIÓ

Amb l’arribada de la menopausa el cos comença a funcionar de manera diferent. Sovint és fàcil augmentar de pes i perdre’l costa. Alhora la massa muscular disminueix. L’excés de pes augmenta el colesterol i el risc cardiovascular. Ajustar l’alimentació i aprendre a menjar per reduir l’augment de greix corporal són dues bones eines preventives. T’ajudem a:

• Menjar de forma saludable i adequada.
• Mantenir o augmentarla massa muscular.
• Pèrdua de pes de forma saludable.

PNIE

Psico Neuro Inmuno Endocrinologia

En la menopàusia, l’assessorament en PNIE t’ajudarà en el procés fisiològic d’envellir amb salut, a través del manteniment d’una bona salut intestinal i optimitzant l’activitat detoxificadora del fetge, atenent la immunitat, mantenint hidratada la pell, mucoses i teixit ocular, essent els principals objectius:

Alleujar els efectes de la disminució de la producció ovàrica d’hormones sexuals (estrògens, progesterona, testosterona), com ara:

• Insomni.
• Alteració de la termoregulació (fogots).
• Osteoporosi.
• Estat emocional baix, ansietat…
• Disminució de la visió.
• Disminució del desig sexual.
• Sequetat a les mucoses i a la pell en general.
• Disminució de la memoria.
• Alteració del metabolisme del colesterol.
• Augment del pes corporal i/o diabetis tipus II.
• Patologia cardiovascular (hipertensió, varius, infarts … ).
• Reducció de la força i la resistència física.

Mantenir el nivell adequat del tipus d’estrògens que es fabriquen en teixits perifèrics (fora dels ovaris) i assegurar la seva detoxificació, disminuint així el risc de càncers hormonals (mama, úter, endometri, …) i de trombosis, per un excés dels metabòlits derivats.

LLEVADORA

Si el que desitges és gaudir d’una menopausa el més natural possible, una llevadora et pot acompanyar d manera individual a entendre els canvis que estan passant en el teu cos i gaudir d’aquesta nova etapa de la teva vida.

 CURSOS I TALLERS

• TALLER DE SÒL PELVIÀ EN LA MENOPAUSA

PACKS