ELNA EMBARASSADA

EMBARÀS

 

La dona embarassada experimenta múltiples canvis en el seu cos, tots aquests canvis es donaran en un període de temps relativament curt, fent treballar molt el cos per poder adaptar-se.

El nostre objectiu és acompanyar-te en aquest moment de la teva vida. Oferir totes les eines possibles de part dels nostres professionals perquè aquest embaràs sigui únic.
A continuació, descrivim cada servei pensat en les teves possibles necessitats.

FISIOTERÀPIA

A ELNA oferim servei de:

  • Fisioteràpia en Uroginecologia i obstetrícia, és aquella especialitat de la fisioteràpia que tracta disfuncions i afeccions que es troben al sòl pèlvic. En l’embaràs l’especialista valora i tracta possibles disfuncions i prepara els teixits per optimitzar el part. Els objectius són:
    • Mobilitat i flexibilitat lumbopèlvica.
    • Enfortir i flexibilitzar la musculatura del terra pèlvic.
    • Tècniques propioceptives i relaxació.

Una valoració del sòl pelvìa durant l’embaràs per ajudar a conèixer i integrar de manera individual aquesta musculatura permetrà adoptar uns hàbits i exercicis específics del sòl pelvià que ajudaran a prevenir i millorar possibles disfuncions. El treball de part i la recuperació post-part serà més fàcil si es comença a treballar durant l’embaràs.

 

  • Fisioteràpia múscul esquelètica, aquests grans canvis corporals en l’embaràs poden generar sobrecàrregues musculars i articulars.

OSTEOPATIA

Al 2on i 3er trimestre d’embaràs l’osteopatia és peça clau per equilibrar l’estructura del cos, facilitar una correcta adaptació als canvis posturals i alliberar articulacions per al part, valorem i tractem alteracions de les corbes de columna vertebral, la pelvis, a nivell visceral, diafragma i abdomen.

L’osteopatia et pot ajudar en diferents situacions com:

  • Dolor a la columna vertebral i pelvis.
  • Irradiació del dolor des de la columna lumbar cap a les cames.
  • Abdomen molt endurit.
  • Congestió pèlvica i abdominal.
  • Reflux gastro esofàgic.
  • Problemes circulatoris.

NUTRICIÓ

L’embaràs és una etapa molt especial per a la dona. Una alimentació saludable, equilibrada i segura és un pilar fonamental no només per a la salut de la mare, també per al correcte creixement i desenvolupament del nadó.

  • Alimentació durant l’embaràs, una correcta alimentació pot ajudar a:
    • Assegurar l’aportació correcta de nutrients a la mare.
    • Evitar problemes típics de l’embaràs com el restrenyiment, el refluxe gastroesofàgic, hipertensió, morenes, rampes a les cames…
    • Prevenir infeccions com la toxoplasmosi i la listeriosi.
    • Disminuir el risc de diabetis gestacional.
    • Augmentar el pes adequat durant l’embaràs.

És important que l’alimentació de la mare sigui saludable i adequada a cada trimestre de l’embaràs, ajustant els requeriments de nutrients, energia i necessitats específiques de cada dona.

  • Diabetis gestacional, quan s’ha diagnosticat una diabetis gestacional és important ajustar una pauta alimentària saludable adaptada a l’estil de vida, horari i necessitats de la mare per facilitar el control de les glicèmies per prevenir possibles complicacions i així donar tota la tranquil·litat necessària .

LLEVADORA

Durant l’embaràs una llevadora et podrà fer visites de control individuals y ajudar-te en les següents qüestions:

  • Educació materno-infantil.
  • Ensenyar-te a escoltar el teu cos i aprendre a adaptar-te als canvis que el teu cos està fent.
  • Ensenyar-te el que és normal i el que no.
  • Reconèixer els signes i símptomes de part.

Les nostres classes grupals de esferodinamia per a la preparació al part, són una eina molt útil, aprendràs a treballar la respiració, flexibilitzar lligaments i músculs que intervenen en el part i prevenir molèsties habituals de l’embaràs.

REFLEXOLOGÍA

Podràs complementar amb reflexologia o acupressió que t’ajudin a viure i gaudir del teu embaràs.

CURSOS I TALLERS

PACKS

ELNA PACK EMBARASSADA

​PACK EMBARASSADA

Oferim diferents serveis perquè la teva embaràs i el part sigui el millor, està pensat perquè ho facis a la teva mida.

Preu 152 Euros, inclou:

  • CURS DE PREPARACIÓ AL PART I ESFERODINAMIA  (4 classes de 90`, grups reduïts)
  • FISIOTERÀPIA PRENATAL SÒL PELVIC (1h sessió individual)
  • OSTEOPATIA PER A L`EMBARAS (1h sessió individual)
ELNA TARGETA REGAL PERSONALITZADES

TARGETA REGAL PERSONALITZADES

Si tens un familiar o amic que sol queixar-se de mal d'esquena, mal de cap, que vol baixar de pes o que vol ser vegetarià i no sap per on començar, ja tens el regal ideal.

A partir de 100 euros s’aplicarà el -5% de descompte en la teva targeta regal i que la persona triï que servei vol fer.

Podrà triar qualsevol dels nostres serveis i especialitats:

  • FISIOTERÀPIA
  • OSTEOPATIA
  • NUTRICIÓ
  • LLEVADORA
  • REFLEXOLOGIA
  • CURS DE IOGA
  • CURS DE SÒL PELVIC I HIPOPRESSIUS

Podrà triar el que vulgui segon seva Targeta Regal.