​

Sense importar el gènere, en ELNA atenem les teves necessitats, ja sigui per una lesió esportiva, sobrecàrrega per treballar moltes hores assegut, vols corregir la teva postura o si vols una assessoria nutricional o acompanyament psicològic i terapèutic per una causa emocional o psicològica com ansietat, insomni, estrès, dificultats per la gestió emocional, irritabilitat, malestar laboral o d’altres.

FISIOTERÀPIA

Després d’una valoració i diagnòstic la fisioteràpia tracta diferents problemes musculo esquelètics, a través de tècniques específiques com:

• Punció seca
• Massatge
• Estiraments
• Exercicis terapèutics
• Embenats funcionals, kinesiotape
• Entre d’altres…

En Elna combinem la fisioteràpia i l’osteopatia per oferir un servei integral adaptat individualment a cada pacient.

OSTEOPATIA

L’osteòpata treballa principalment amb les seves mans percebent i tractant quan un teixit de el cos està en desequilibri o fora de la normalitat anatòmica, tractant principalment dolors.

La primera manifestació de la vida, és el moviment. Per tant, un dels seus principals objectius, és aconseguir l’òptima mobilitat de cada un dels teixits de el cos.

¿Que tracta l’osteopatia?

• Alteracions de l’aparell locomotor

Són les de major visita a l’osteòpata, ja que pot tractar gairebé la totalitat de les patologies de sistema musculo esquelètic en qualsevol de les seves fases.

• • Mal d’esquena i Fuetada cervical
  • Escoliosi i Problemes posturals
  • Hèrnia Discal i Ciàtica
  • Patologia perifèrica (espatlla, genoll, peu …)
  • Inflo dels tendón.

• Alteracions viscerals

Molts dels problemes digestius i viscerals, en general són deguts o discorren amb falta de moviment de la víscera per diferents motius: inflamació, ptosis, infecció …

• • Hèrnia de Hiat
  • Colon irritable i Restrenyiment
  • Males digestions
  • Dolor nel periodo
• Alteracions cranials
• • Vertígens i Marejos
  • Ansietat i insomni
  • Problemes mandibulars de la masticació i Bruxisme

NUTRICIÓ

Si vols assessoria professional, a Elna podem ajudar-te per a:

• Alimentació saludable i equilibrada
• Alimentació vegetariana
• Pèrdua de pes
• Millora de la composició corporal ( Augment de massa muscularo pèrdua de massa grassa)
• Nutrició en patologia (hipertensió, colesterol, diabetis, malaltia celíaca, sobre creixement bacterià, restrenyiment, problemes digestius …)
• Alimentació i càncer
• Nutrició esportiva (millora del rendiment, nutrició en competició, millora de la composició corporal…)

PSICOLOGIA I TERAPÈUTICA 

La salut emocional i psicològica és una peça clau per al benestar. Els canvis són part de la vida i l’adaptació és necessària i no sempre fàcil. Al llar de la vida i
de les diferents etapes vitals vivim moment de malestar, crisis o necessitat d’autoconeixença que ens demanden respostes i comprensió al que ens està
passant.
L’ansietat, l’angoixa, l’insomni, el decaïment, la tensió corporal, les dificultats en les relacions, el dol, el malestar laboral, la gestió de les emocions i els
pensaments, les dificultats de criança, són alguns dels símptomes que expressen aquest malestar.
Des d’ELNA oferim tractament psicològic i una diversitat terapèutica tan individual com grupal que permet un camí d’autoconeixença, comprensió i adquisició
de recursos per a la millora i transformació d’aquesta simptomatologia.

ATENCIÓ PSICOLÒGICA I TERAPÈUTICA INDIVIDUAL 
Autoconeixement i consciència. A través de la paraula i l’expressió oferim a les persones la possibilitat d’adonar-se d’aspecte de sí mateix/a i
comprendre les causes que li generen el malestar o la necessitat de canvi que presenta.
Teràpia ortomolecular. De manera personalitzada es realitza una diagnosi de possibles complements (aminoàcids, vitamines, oligoelements…), que
com a suport al tractament psicològic faciliten l’equilibri de l’organisme i la prevenció per al seu bon funcionament.
Teràpia corporal i bioenergètica. S’atenen i tracten les tensions que s’acumulen en el nostre cos, oferint vies de moviment, relaxació, distensió i altres
tècniques que ens faciliten un major equilibri entre el cos, les emocions i la ment.
EMDR (reprocessament de trauma). Al llarg de la vida vivim experiències que no han pogut ser totalment processades i integrades, provocant
bloquejos, malestar, reaccions o símptomes en el present. A través d’aquesta tècnica es reconstrueix el passat i es facilita el reprocessament dels
records d’aquestes experiències, permetent alliberar aspectes del bloqueig i la simptomatologia associada.

TALLERS Y CURSOS

• • SÒL PELVIC I HIPOPRESSIUS

PACKS