IOGA

Són tants els beneficis que aporta el ioga a nivell físic, mental i emocional, que es diu que la seva pràctica habitual pot canviar-nos la vida.

Practicar ioga amb regularitat és una excel·lent forma d’alleujar l’estrès i les tensions que acumulem i que ens passen factura tant a nivell físic com mental. Els beneficis físics que podem aconseguir:

• Millora la respiració.
• Reforça el sistema immunològic
• Augmenta la flexibilitat
• Millora l’equilibri
• Enforteix músculs i ossos

Equilibra el sistema nerviós